السعرات في طماطم
22سعرة
لكل حبة متوسطة (123g)
بروتين
1.1g
كربوهيدرات
4.8g
دهون
0.2g
AskCalories
سجّل طماطم في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل AskCalories طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
طماطم طازجة — تقنيا فاكهة، تستخدم كخضار.
الليكوبين يزيد عند الطهي. حوالي 22 سعرة لكل طماطم متوسطة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
حبة متوسطة (123g)
22
1.1g
4.8g
0.2g
كوب مفروم (180g)
32
1.6g
7g
0.4g
لكل 100 جرام: 18 سعرة · 0.9g P · 3.9g C · 0.2g F · 1.2g ألياف