السعرات في خبز بيتا
77سعرة
لكل صغير (4 بوصات) (28g)
بروتين
2.5g
كربوهيدرات
15.7g
دهون
0.3g
AskCalories
سجّل خبز بيتا في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل AskCalories طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
جيب بيتا — خبز شرق أوسطي مسطح.
حوالي 165 سعرة لكل بيتا كبير. الإصدارات من القمح الكامل تضيف الألياف.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
صغير (4 بوصات) (28g)
77
2.5g
15.7g
0.3g
كبير (6.5 بوصة) (60g)
165
5.4g
33.6g
0.7g
لكل 100 جرام: 275 سعرة · 9g P · 56g C · 1.2g F