السعرات في أناناس
83سعرة
لكل كوب قطع (165g)
بروتين
0.8g
كربوهيدرات
21.4g
دهون
0.2g
AskCalories
سجّل أناناس في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل AskCalories طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
أناناس طازج — فاكهة استوائية بإنزيم البروميلين.
البروميلين يحلل البروتين — يستخدم في التتبيلات. حوالي 80 سعرة لكل كوب.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب قطع (165g)
83
0.8g
21.4g
0.2g
حلقة (84g)
42
0.4g
10.9g
0.1g
لكل 100 جرام: 50 سعرة · 0.5g P · 13g C · 0.1g F · 1.4g ألياف