पोर्क टेंडरलॉइन में कैलोरी
162kcal
प्रति 4 oz (113g)
प्रोटीन
29.4g
कार्ब्स
0g
फैट
4g
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पोर्क टेंडरलॉइन — सरप्राइज़िंगली लीन, कभी-कभी इसे 'पोर्क का चिकन ब्रेस्ट' कहते हैं।
चिकन ब्रेस्ट जैसी ही मैक्रो प्रोफाइल, अलग फ्लेवर। पोर्क लॉइन (फैटियर) के साथ कन्फ्यूज़ करना आसान।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
4 oz (113g)
162
29.4g
0g
4g
6 oz (170g)
243
44.2g
0g
6g
प्रति 100g: 143 kcal · 26g P · 0g C · 3.5g F